Kategorija: Zdravje

Kdaj sem se prvič srečala s pojmom lutein? Hm, naj pomislim. Ko sem raziskovala, kaj stroka priporoča tistim, ki imajo težave z vidom. Takrat sem veliko brala o njem in seveda tudi izvedela stvari, ki jih prej nisem vedela. O njem nismo slišali ne v šoli, no, mogoče mimogrede, in tudi na faksu ne. Izvedela sem, da spada v skupino antioksidantov, natančneje karotenoidov in da naj bi zmanjševal tveganje za pojav očesnih obolenj. V zadnjem času je najbolj aktualno očesno obolenje npr. siva mrena. Koristen podatek za mene pa je bil tudi ta, da ga s hrano dobimo dva …

Klasična masaža je namenjena sproščanju napetih mišic in tkiv po celem telesu. Maser pri tem uporabi različne prijeme, kot so gnetenje, gladenje, tolčenje, otiranje in podobno. Vsak obisk je unikatna izkušnja, saj se maser potrudi, da je seansa povsem prilagojena vam. Pri tem se posveti vašemu pragu bolečine, obliki vaših mišic in tkiv ter tudi sami trdoti mišic.…

Najboljši recept za lepo in mišičasto telo je kombinacija premišljene aktivnosti in ustrezne prehrane. Fitnes prehrana je torej za vse športnike zelo pomembna, prav tako pa je pomembno, da je v njej poleg ostalih hranilnih snovi tudi dovolj proteinov oziroma beljakovin.
…

Vsi tisti, ki si želijo lepo oblikovanega telesa, se v prvi fazi ukvarjajo s tem, kako izgubiti maščobe, nato pa seveda s tem, kako si zagotoviti več mišic. Primerna mišična masa je gotovo nujna za lep videz, saj dobro vemo, da so po današnjih standardih »suhice« in »suhci« iz mode, občuduje pa še vitko, a športno telo, kjer so pod kožo napete mišice. Mišična masa se doseže s kombinacijo pravilne prehrane in pravilne vadbe.…

Če ste ženska po petdesetem, ki morda že občuti prve znake mene, potem so vam prijateljice, sorodnice, sodelavke in znanke gotovo že priporočile, da pri tovrstnih težavah odlično pomaga maca. Gomolj, ki uspeva v Južni Ameriki na neverjetnih nadmorskih višinah, naj bi namreč v času mene poskrbel, da ne boste imeli toliko težav.…

Naše zdravje nima cene, saj je neprecenljivo, enako pa velja tudi za dobro počutje. Kaj bi dali včasih, da bi imeli samo kanček energije več ali da se ne bi počutili tako izmozgani in utrujeni! Prav tako bi dali vse, da bi lahko ozdraveli, kadar zbolimo, oziroma da bi čim hitreje ozdraveli naši bližnji. Pri tem si lahko pomagamo z različnimi super živili, med katerimi je tudi naravni žveplov mineral ali MSM.…