Redna telesna aktivnost nam pomaga ohraniti zdravo telo in duha. Je enako pomembna kot kakovostna in raznovrstna prehrana ter spanec. Ko se odpravljamo teči, na pohod v hribe ali izlet s kolesom, smo primorani misliti na mnogo stvari. S seboj moramo imeti zadostno količino tekočine kot tudi primerno obutev in oblačila. Pogosto pa pozabimo na športna sončna očala, ki nam lahko močno olajšajo raznovrstne aktivnosti. Vgrajene imajo zatemnjene leče, ki filtrirajo škodljive UV žarke ter nam tako omogočijo boljši pogled na našo okolico.…
Continue reading