Svetovalec.si

Beljakovine so makrohranila, ki so v naši prehrani nepogrešljiva, saj podpirajo rast, razvoj in vzdrževanje vseh tkiv v našem telesu. Pri splošni populaciji odraslih ljudi se priporoča, da na dan zaužije 0,8 – 1 g beljakovin na kilogram telesne teže, medtem ko so potrebe pri športnikih še večje.

Kadar enostavno nimamo časa za polnovreden obrok, je protein bar lahko odlična alternativa. Na splošno se najpogosteje uporablja kot del zajtrka, prigrizek v službi, prigrizek pred ali po vadbi, dietni prigrizek pri vzdrževanju telesne teže in podobno. …

CBG kapljice vam verjetno niso tako dobro poznane, kot pa denimo CBD kapljice. Lahko pa da tudi tovrstni izdelek iz konoplje dovolj dobro poznate in ga celo tudi že koristno uporabljate.

A še preden natančneje pogledamo, kakšen izdelek so pravzaprav kapljice CBG in za kaj vse se lahko uporabljamo, opozorimo, da je treba vse konopljine izdelke kupovati zgolj na preverjenih mestih.…

Depresija je stanje, ki lahko prizadene vsakega od nas. Veliko ljudi v pogovoru rado reče, da so v depresiji ali da so depresivni, kar pa še zdaleč ne pomeni, da gre res za takšno stanje v pravem pomenu besede. In kdaj rečemo, da smo depresivni? Navadno tedaj, ko smo slabše volje, ko se v svoji koži ne počutimo ravno najbolje, ko nimamo interesa za stvari, ki nas sicer veselijo. Če slednje traja kakšen dan ali dva, potem zadeva še ni resna.

Če pa omenjeno stanje traja bistveno dlje časa, potem je dobro, da zadevo pričnemo resneje jemati. Morda nam pri …

Kombucha, fermentirana pijača iz čaja, sladkorja in simbiotične kulture bakterij ter kvasovk, je v zadnjih letih postala priljubljena zaradi svojih domnevnih zdravstvenih koristi. Posebej jo hvalijo zaradi pozitivnega vpliva na prebavni sistem. Ta starodavni napitek, ki izvira iz Azije, združuje probiotike, encime in organske kisline, ki lahko podpirajo zdravje črevesja. V tem članku bomo raziskali, kako kombucha Slovenija deluje na prebavo in zakaj bi lahko bila koristen dodatek k prehrani.…

Zobni kamen je precej trda, porozna snov, ki se tvori na zobeh, in sicer kadar se na zobni površini naberejo bakterije in druge snovi, na primer ostanki hrane. Običajno je rumenkaste ali rjavkaste barve, prav tako lahko postane tudi črn, če se ga ne odstrani dlje časa.

Postopek nastanka zobnega kamna poteka v treh korakih. Prične se z zobnim plakom. Ta predstavlja mehko, lepljivo plast bakterij, ki se nabira na zobeh. Če ga redno ne odstranjujemo s ščetkanjem, plak prične postajati trd, in sicer zaradi kalcija in še nekaterih drugih mineralov v naši slini.…