Indeks telesne teže, ki mu z okrajšavo pravimo tudi ITM ali BMI po angleško, predstavlja izmerjen delež maščobe v telesu, pri čemer na podlagi izračunanih rezultatov lahko ugotovimo, ali teža dosega zdrave vrednosti oziroma, ali smo presuhi ali pa imamo preveč kilogramov glede na višino.
Formulo ITM lahko izračunamo tudi na roke oziroma s pomočjo kalkulatorja, pri čemer indeks telesne teže izračunamo tako, da v enačbo postavimo maso v kilogramih in višino v metrih. Pravzaprav je to preprost izračun, ki zagotavlja natančne rezultate o izmerjenem deležu maščobe v telesu. …
Continue reading